فواید بهداشتی و پزشکی گریه کردن

فواید بهداشتی و پزشکی گریه کردن

آیا می دانستید تحقیقات علمی ثابت می کند که گریه کردن فواید زیادی برای شما دارد؟
ماه محرم شروع شده و گریستن برای امام حسین و اهل بیت پیامبر (ص) یکی از ویژگی های اصلی این ماه است. شاید بسیاری از کسانی که منتقد و مخالف دین مخصوصا تشیع هستند این ایراد را مطرح می کنند که تشیع مذهب گریه است. در پاسخ به این افراد باید گفت که بر اساس تحقیقات علمی و پزشکی، گریه کردن فواید زیادی برای انسان دارد.
بر اساس یک پژوهش که در سالهای اخیر در کشور هلند انجام شد، به تعدادی از افراد یک فیلم غمناک و اندوهگین نشان دادند و بعد وضعیت افرادی که با دیدن این فیلم گریه کردند و آنهائی که گریه نکرده بودند مورد تحقیق قرار گرفت. کسانی که گریه نکرده بودند هیچ تغییر احساسی و عاطفی نسبت به قبل از تماشای فیلم نداشتند ولی آنهائی که گریه کرده بودند در ابتدا احساس بدی داشتند ولی به فاصله 20 دقیقه بعد به حالت قبل از تماشای فیلم بازگشتند و 90 دقیقه بعد آنهائی که گریه کرده بودند احساس بسیار بهتری نسبت به کسانی که گریه نکرده بودند داشتند. به گفته دکتر اسمیر گراکانین از دانشگاه تیلبورگ هلند این الگو غالبا در مورد کسانی که از آنها خواسته شده یک گریه خوب و مفصل را مورد تجربه قرار دهند نیز مشاهده گردیده است. بر اساس این تحقیق برخی از فواید دیگر گریه کردن به شرح زیر است:

1 گریه کردن در واقع مزاج و حال شما را خوب می کند( Crying actually improves your mood)
2️ گریه کردن به کاهش اضطراب و استرس کمک می کند( Crying helps relieve stress)
3️ اشک ها چشم ها را تمیز کرده و از آنها محافظت می کنند( Tears cleanse and protect the eye)
4️ اشک ها به بینی ما هم کمک می کنند ( Tears also help our nose)
5️ مردان و پسران بزرگ گریه می کنند و باید گریه کنند ( Big boys do (and should) cry)
6️⃣تحقیقات نشان می دهد که اشک ها مواد شیمیائی منفی را از بدن شما بیرون و دنیای شما را بهتر می کنند( Research has suggested that tears could actually be a way of flushing negative chemicals out of the body and doing you a world of good)